snis-789：食堂用餐：食堂用餐：食堂饭卡要随身带好

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食堂饭卡要随身带好，丢了第一时间去挂失。学生食堂的价格便宜，但别为了省钱天天只吃一种菜。减脂的上班族可以在食堂选蒸煮的菜，避开油炸和红烧。食堂的炒菜一般油比较大，打菜时让师傅尽量少带油。吃快餐吃得快，饱腹感来得慢，吃慢一点能少吃不少。站着或者边走边吃，很难感觉到饱，也容易消化不良。快餐店的儿童套餐常带玩具，小孩吃饭时专注度会下降。炸物外皮裹粉太厚的，往往肉量少，吃的大多是面粉和油。打包快餐带走，饭和菜分开装，避免菜汤把米饭泡烂。午休时间短的话，选出餐快的面档或者盖饭档口。结合具体情况，也有人会关注神话放送e08。近期也有不少人关注帅哥窝空间，可以结合自身情况参考。

自助餐的取菜区别让小孩自己去，夹子和热汤都有风险。不少食堂允许校外人员就餐，能体验一把实惠的伙食。有的写字楼员工食堂对外开放，打听一下能吃到便宜的工作餐。去食堂打饭别赶在最高峰，稍晚一会儿就能少排一半的队。食堂的热菜放在保温台上越久越不好吃，开饭早一点更新鲜。