有顶通道与地铁出口连接夏日步行路线，地下通道减少部分地面日晒路程

电风扇选能摇头又能调档的，晚上开最低档几乎没声音。朝东的房间早上阳光充沛，适合早起的人，下午就会比较阴凉。空调滤网要定期清洗，脏了制冷差还会吹出异味。浴室的排风扇要常开，潮气排出去了霉菌就少了。空调设定在适中的温度，调得越低耗电就越多。卫生间没有窗户的房子，排风扇的效果就格外重要。夏天搬进顶楼，记得在屋顶隔热和窗户遮阳上多下功夫。阳台放东西要注意防晒防雨，怕晒的东西别放在阳台上。米面粮油放在阴凉干燥的地方，夏天要注意防虫。

高温天在户外工作的人，休息时找阴凉处，别直接坐在发烫的地面上。夏天从户外回来口渴难耐，先喝一杯常温水，再喝冰的。盛夏去海边或山区避暑，住宿要提前订好。天热人也容易烦躁，出门办事放平心态，慢一点也没关系。黄瓜是夏天的百搭菜，拍一拍加醋和蒜就是一道爽口凉菜。毛豆是夏天的下酒菜，煮的时候剪掉两头更容易入味。夏季的绿叶菜不耐放，一次买两三天的量就够了。夏天胃口不好，可以多做些汤水和粥，清淡易消化。泡发木耳控制在几个小时内，用冷水泡比热水泡更安全。自制酸奶在夏天发酵更快，时间缩短一些免得过酸。

露天候车时，站台不同位置的日照存在差别。站棚能够遮住部分直射阳光。太阳移动后，阴影范围也会变化。金属座椅经过日晒可能发热。候车位置需要同时兼顾遮阴和车辆识别。

空调温度设在二十六度左右比较合适。在街头步行时，记住沿途哪里有可以歇脚的空调场所。走路累了又热，宁可打一段车，别逞强。高温天的柏油路面会反射热量，人感觉比实际温度更热。干热天皮肤上的汗蒸发快，口渴感会来得晚。推车配一个通风的遮阳篷，并让孩子少在太阳下待。夏夜出门遛弯比白天舒服很多，但也要防蚊虫。户外工作者在酷暑中更需要定时休息和补水。汗湿的衣服贴在身上进了空调房，很容易着凉。到达目的地后先用纸巾擦掉汗水，再进入冷气房间。