菜场购物袋与推车连接步行采购（菜场采购：空气差的日子吃清淡一些）

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带着家乡的调料到新城市，想家的时候加一点，日子会好过不少。西瓜挑选时拍一拍，声音清脆有回响的通常比较熟。海鲜池挑鱼虾时，可以直接用手指一指，让老板捞你看中的那只。厨房刀具不用买一整套，一把主厨刀加一把小水果刀就够日常用。海鲜摊上的贝壳类，壳开着敲一下不合拢的，就是死了。按斤称的海鲜河鲜，过秤时最好在旁边看着。在家一人食，可以学几道快手菜，比如番茄炒蛋、青菜豆腐汤。颜色挑选可以参考自己的肤色，冷暖色调适合的人不一样。别劝不吃某种食物的人“尝一口没事”，这既不礼貌也可能危险。零食店散装称重的坚果糖果，交叉接触的可能性很高。此外，摸逼综合网的相关内容可作为补充参考。

鸡蛋可以对着光看一看，透亮均匀的通常比较新鲜。霜降时节，街区的水果摊上柿子成了主角，有人说这时吃柿子不冻耳朵。郊野徒步一定带足水和食物，沿途补给可能很少。夜市的现炸食物油温很高，排队时离锅远一点，小心溅油。买鸡蛋对着光看一看，没有暗斑、气室小的新鲜。蔬菜买回来用清水浸泡后再冲洗，能减少农残。进站前买好水和食物，车上的选择比较有限。一场暴雨过后，超市的蔬菜区常常补货不及时，可以晚一天再去。别人的调料和食材不要随手拿，免费区的才可以放心用。

散装称重的区域记得先套袋再称，别直接把东西放在秤盘上。买水果可以一半挑熟的当天吃，一半挑生一点的慢慢放。称重的水果别把烂的混进去，回家才发现就晚了。同一款调料会有不同容量，常做饭的家庭选大瓶更省。买海鲜看眼睛清不清亮，鳃是不是鲜红色。称重时看一下电子秤是否归零，读数清楚了再付钱。收银员用手接钱又去拿食物，现在相对少了，但小摊上还有。油炸食物吃起来有一股哈喇味，说明油已经用过太多次了。海鲜酒楼称重时，留意有没有把水和网兜算进去。