聚餐点菜：和朋友吃饭要AA的话，聚餐点菜：餐厅说要等很久时，聚餐点菜：有的店菜量少但价格合理

点了大份菜吃不完，提前跟服务员说打包，他们会帮你装好。份量少而精的餐厅，点菜可以比平常多点一两道。按照营养均衡来点，每顿饭最好有一道绿叶菜。菜单照片往往拍得比实际丰盛，别光看图片下单。吃完觉得不够，可以加一份主食或者小份点心，比再点大菜实际。跟陌生人拼桌吃饭，按自己的需要点就好，不必顾忌别人点了什么。桌上的赠送小菜先看一眼，有些已经能当一道凉菜了。辣菜容易下饭，点了辣菜就要考虑米饭可能要多来一碗。点了汤就可以少点一道菜，汤也能撑饱不少。吃面食为主的店，一碗面就是一顿饭，配个小菜就够了。

点了特别咸或特别辣的菜，再搭一道清淡的，口味能平衡一下。一道菜如果标着大份，通常够三四个人吃，两个人点要掂量一下。一边吃一边看剩余，觉得快饱了就别再加菜。和朋友聚餐，先点公共大菜，个人的主食等大家吃得差不多了再点。中午吃饭时间紧，别点耗时长的大菜，选现成或快出的。对菜量没把握时，问服务员我们几个人点这些够不够，他们一般会如实说。有些饭店的米饭是无限续，饭量大的人可以少点一道菜。喝酒的饭局下酒菜可以多点，主食可以晚点再要。晚饭点菜量比午饭少一点，晚上吃得太撑不利于休息。一道菜大家都没怎么动，下次就别再点了。

家宴请客点菜可以稍微多一点，但不要多到每道菜都剩一大半。很多人吃饭后悔的不是点少了，而是点多了吃不完。菜单上带小炒字样的，份量一般比大盘或干锅小。口味和饱腹感要一起考虑，光点清淡的素菜可能一会儿就饿了。每道菜都尝一点，比盯着一道菜吃到撑更能享受一顿饭。控制份量的诀窍，说到底就是了解自己的饭量。吃饭快的人容易吃多，放慢一点，饱腹感会来得及时。点完菜后跟服务员确认一遍，免得多点或者漏点。有的餐馆可以按需加减份量，比如米饭要半碗，问一声就行。把光盘当目标，点菜时就会更谨慎、更合理。