夏日出行：酷暑天行程安排宽松一些：夏日地铁冷气与室外高温形成体感差别

酷暑天行程安排宽松一些，人在高温下容易烦躁。带一把折叠扇，比电子小风扇更不怕没电。夏天最好的出行经验就是，能早不晚，能阴不晒。夏天出门尽量避开正午到下午三点，阳光最毒。夏天在户外运动，每隔一会儿就要补充水分。夏夜的江边和湖边凉风习习，适合饭后散步。傍晚的蚊子特别多，出门前喷一点驱蚊水。开车前先打开车门通风几分钟，再启动空调。长时间待在空调房里，记得定时开窗透气。城市的喷泉广场是孩子们夏天的乐园，记得带换洗衣服。

电风扇选能摇头又能调档的，晚上开最低档几乎没声音。朝东的房间早上阳光充沛，适合早起的人，下午就会比较阴凉。空调滤网要定期清洗，脏了制冷差还会吹出异味。浴室的排风扇要常开，潮气排出去了霉菌就少了。空调设定在适中的温度，调得越低耗电就越多。卫生间没有窗户的房子，排风扇的效果就格外重要。夏天搬进顶楼，记得在屋顶隔热和窗户遮阳上多下功夫。阳台放东西要注意防晒防雨，怕晒的东西别放在阳台上。米面粮油放在阴凉干燥的地方，夏天要注意防虫。

南方的夏天离不开糖水，绿豆沙、红豆沙、杨枝甘露各有各的好。冷饮和热菜一起点，到手后冷饮可能已经化了。炎夏的午后，城中村巷子里的凉茶铺生意最好。遮阳伞看内层涂层，黑胶涂层的遮光隔热效果比普通伞好。防晒衣选浅色、透气、标有防晒指数的款式，薄而不闷。办公室冷气太足，备一件薄外套和一条盖腿的毯子。从室外进屋满身大汗，别马上对着空调或风扇猛吹。空调匹数和房间面积有关，朝西的屋子最好往大一档选。空调移机最好找专业的人，自己拆容易把冷媒放跑。